Táplálkozás
Főoldal
SZÉPSÉG INSPIRÁCIÓS KÖZPONT
Táplálkozás
Wellosophy előfizetés

FIZESS ELŐ & SPÓROLJ – 4 TERMÉK 3 ÁRÁÉRT!

Ahhoz, hogy a táplálkozási termékekből származó legjobb előnyöket megtapasztald, hosszú távon, minden nap használnod kell őket - nincsenek azonnali csodák -, és ez egy nagyszerű ok arra, hogy előfizess. Ez egyszerű, kényelmes, és - ami talán a legjobb - minden 4. termék ingyenes! Az előfizetés megkönnyíti az új egészséges szokások és rutinok kialakítását, amelyek oly fontosak az egészség és a jóllét szempontjából - nincs többé felejtés - csak amire szükséged van, amikor szükséged van rá, egyenesen az ajtód előtt!

Mi a tökéletes előfizets? Szabd személyre a saját csomagodat különálló termékekből, vagy szettekből – bármit is választasz, minden 4. terméket mi állunk!REGISZTRÁLJ HONLPUNKON VAGY APP-BANVÁLASSZ TERMÉKEKET ÉS ADD A KOSÁRHOZKATTINTS AZ "ELŐFIZETÉS" GOMBRA

SZABD SZEMÉLYRE ÉS FIZESS ELŐ – EGYSZERŰ, MINT AZ EGYSZEREGY!

FEDEZD FEL SZÜKSÉGLETEIDET!

KVÍZ INDÍTÁSA

Inspirációk

Tudatos táplálkozás a legjobb formádért
Szakértői Központ
Tudatos táplálkozás a legjobb formádért

A tudatos étkezés átalakíthatja az étellel való kapcsolatodat, és segíthet abban, hogy jobban érezd magad testben és lélekben. Marlene Nordlander dietetikus segítségével megtudhatod, hogyan.

Tovább a cikkhez
Kevesebb stressz: A wellness és az egyensúly útikalauza
Táplálkozás
Kevesebb stressz: A wellness és az egyensúly útikalauza

Fedezd fel a stresszoldás letesztelt és bevált technikáit még ma! Válaszd a testmozgást, a gyógynövényalapú praktikákat és a határaid meghúzását egy kiegyensúlyozott élet érdekében.

Tovább a cikkhez
A szuperélelmiszerek útmutatója a ragyogó bőrért és az egészséges bélrendszerért
Táplálkozás
A szuperélelmiszerek útmutatója a ragyogó bőrért és az egészséges bélrendszerért

A ragyogó bőr és az általános jó közérzet elérésére törekedve gyakran alábecsüljük a szuperélelmiszerek erejét. Hiszünk a természet adományainak átalakító potenciáljában, hogy mind a bőr, mind a bélrendszer egészségét fokozzák. Fedezzük fel a szuperélelmiszerek hihetetlen világát, amelyek kihozhatják belőled a ragyogást.

Tovább a cikkhez
Az ázsiai nők 3 titka a vitalitásért
Táplálkozás
Az ázsiai nők 3 titka a vitalitásért

Fedezd fel az ázsiai anyukák hagyományos wellness-tippjeit a fokozott vitalitás és a menstruációs egészség érdekében. Ismerd meg holisztikus módszereiket még ma!

Tovább a cikkhez
Miért nem tudom abbahagyni az evést, még akkor sem, ha nem vagyok éhes? A hiperízletes ételek magyarázata
Táplálkozás
Miért nem tudom abbahagyni az evést, még akkor sem, ha nem vagyok éhes? A hiperízletes ételek magyarázata

Megkóstoljuk, imádjuk, többet akarunk! A hiperízletes ételek - ellenállhatatlanul finomak, de nem annyira táplálóak. Ismerd meg, miért nem tudunk nemet mondani nekik, még akkor sem, amikor nem is vagyunk éhesek!

Tovább a cikkhez
Egészséges gyerekek: Vissza az iskolába kiadás
Táplálkozás
Egészséges gyerekek: Vissza az iskolába kiadás

Készítsd fel gyermekeidet az iskolára ezekkel az alapvető egészséges tanácsokkal. Az alvási rutintól kezdve a tápláló snackekig gondoskodj róla, hogy erősen kezdjék az évet!

Tovább a cikkhez
Hogyan egyensúlyozd ki a bélrendszeredet és javítsd az egészségedet
Táplálkozás
Hogyan egyensúlyozd ki a bélrendszeredet és javítsd az egészségedet

A kutatások azt mutatják, hogy a bélmikrobiomunkban található jó baktériumok a test és az elme egészségének számos aspektusával kapcsolatban állnak. Tudd meg, hogyan gondoskodhatsz róluk!

Tovább a cikkhez
4 út a boldogabb bélrendszerhez és az egészségesebb énedhez!
Táplálkozás
4 út a boldogabb bélrendszerhez és az egészségesebb énedhez!

Tudtad, hogy a bélrendszered egészsége összefügg az általános egészségeddel és jóléteddel? A bélrendszered egészsége fontos - fedezd fel, hogyan javíthatod a tiédet négy egyszerű módon!

Tovább a cikkhez
ÁPOLD SZÉPSÉGEDET KÍVÜL-BELÜL!
Táplálkozás
ÁPOLD SZÉPSÉGEDET KÍVÜL-BELÜL!

Az egészséges bőr, a fényes haj és az erős körmök nem csak attól függnek, hogy mivel ápoljuk a külsőnket. Néhány életmódbeli változtatással belülről is növelheted a szépséged és a boldogságodat.

Tovább a cikkhez
Javíthatja-e a ciklusszinkron bőrödet és közérzetedet?
Szakértői Központ
Javíthatja-e a ciklusszinkron bőrödet és közérzetedet?

Tudd meg, hogyan hangolhatod össze életmódodat a menstruációs ciklusod természetes hormonális változásaival, hogy átalakítsd fizikai és érzelmi jóllétedet.

Tovább a cikkhez
Hogyan lehetsz kiegyensúlyozott nő - egy életen át
Táplálkozás
Hogyan lehetsz kiegyensúlyozott nő - egy életen át

A PMS-től a hormonális súlygyarapodásig és a hőhullámokig, nőnek lenni nem mindig könnyű! Ismerd meg a tippeket és trükköket, hogy minden életkorban jól érezd magad és a legjobb életet élhesd.

Tovább a cikkhez
A MENOPAUZA HOLISZTIKUS MEGKÖZELÍTÉSE
Szakértői Központ
A MENOPAUZA HOLISZTIKUS MEGKÖZELÍTÉSE

A menopauza sokkal több, mint a reproduktív évek végén jelentkező hőhullámok - ez egy átalakító utazás, amelyet minden nő egyedülálló módon, az öregedés természetes részeként él meg - és az életed hátralévő részének kezdete! Akár használsz hormonpótló terápiát (HRT), akár nem, megtudhatod, hogy a helyes táplálkozás és az életmódbeli döntések hogyan segíthetnek nemcsak a menopauza tüneteinek enyhítésében, hanem az egészség megőrzésében is a kor előrehaladtával.

Tovább a cikkhez
Ezért fontos a kalcium - életkortól függetlenül!
Táplálkozás
Ezért fontos a kalcium - életkortól függetlenül!

Amikor a kalciumra és a csontok egészségére gondolunk, a legtöbbször az 50 év feletti hölgyek jutnak az eszünkbe. Ugyanakkor a kalcium a férfiak és a nők számára egyaránt fontos – gyermekkorban, serdülőkorban és felnőttkorban. Fedezd fel, miért ajánlott a kalcium biztosítása minden életkorban, és hogyan gondoskodhatsz arról, hogy te – és a szeretteid – a megfelelő mennyiséghez jussanak.

Tovább a cikkhez
Omega-3: A létfontosságú előnyök óceánja
Táplálkozás
Omega-3: A létfontosságú előnyök óceánja

Valószínűleg hallottad már, hogy a tápanyagokban gazdag, alapvető tápanyagokkal, például omega-3 zsírsavakkal teli étrend a legfontosabb az egészséges, boldog test érdekében. De hol a legjobb elkezdeni?

Tovább a cikkhez
4 tipp az egészégesebb csontokért
Táplálkozás
4 tipp az egészégesebb csontokért

Tudtad, hogy amint belépsz a 30-as éveidbe a csontajaid szép lassan elkezdik elveszíteni a sűrűségüket, és megnő a későbbi csonttörékenység kialakulásának kockázata? Kezeld ezt a kockázatot 4 egyszerű lépéssel az erős, egészséges csontok építése és fenntartása érdekében!

Tovább a cikkhez
Arctérkép: Mit üzennek számodra pattanásaid?
Táplálkozás
Arctérkép: Mit üzennek számodra pattanásaid?

Időről időre arcod ugyanazon pontján jelennek meg pattanások? Az ősi kínai arctérképezés hagyománya szerint, ahol bőrproblémákat tapasztalsz, az közvetlenül összefügg a belső egészségeddel. Tehát az a bosszantó folt, ami folyton újra és újra megjelenik az álladon, azt jelezheti, hogy a veséidnek valójában segítő kézre van szükségük - íme, mit jelent mindez.

Tovább a cikkhez
4 szépségérv a barátság mellett
Táplálkozás
4 szépségérv a barátság mellett

Tudtad, hogy tudományosan bizonyított tény, hogy a barátaid egészségesebbé és boldogabbá tesznek? Tudj meg többet arról, hogy miért kulcsfontosságúak jóllétünk számára a barátságok!

Tovább a cikkhez
Jó minőségűek és biztonságosak-e a Wellosophy termékek?
Szakértői Központ
Jó minőségűek és biztonságosak-e a Wellosophy termékek?

A vitaminok minőségének és biztonságosságának megítélése nehéz lehet. Amy Murphy élelmiszerbiztonsági szakértő elmagyarázza, hogy az Oriflame hogyan tesz meg mindent a Wellosophy érdekében.

Tovább a cikkhez
Krono táplálkozás: étrend a cirkadián ritmushoz igazodva
Szakértői Központ
Krono táplálkozás: étrend a cirkadián ritmushoz igazodva

Az, hogy mikor eszel, legalább annyira számít, mint az, hogy mit eszel! Ismerd meg a krono táplálkozás előnyeit - az étkezések cirkadián ritmushoz való időzítését Isabella Lee, PhL segítségével.

Tovább a cikkhez
Öregíti-e a stressz a bőrt?
Táplálkozás
Öregíti-e a stressz a bőrt?

Manapság az emberek stresszesebbek, mint valaha - és a stressz hatással van a bőr kinézetére. A szárazságtól kezdve a látható bőrpírig és a korai öregedésig, tudd meg, hogyan ismerheted fel a stresszes bőrt, és milyen bőrápolási termékek segíthetnek.

Tovább a cikkhez
A nagyszerű ásványi anyag: a magnézium előnyeinek feltárása
Szakértői Központ
A nagyszerű ásványi anyag: a magnézium előnyeinek feltárása

A magnézium számos testi funkcióban részt vesz, és létfontosságú az optimális egészség és jóllét szempontjából. Ismerd meg számos előnyét, és tudd meg, hogyan biztosíthatod a megfelelő mennyiséget.

Tovább a cikkhez
Tudatos jelenlét: a nyugodt elme titka
Táplálkozás
Tudatos jelenlét: a nyugodt elme titka

Az elménk nem sokat pihen, aktív attól a pillanattól kezdve, hogy kinyitjuk a szemünket, egészen addig a pillanatig, amíg el nem alszunk este. Az élet önmagában is stresszes, de ha hagyjuk, hogy az elménk folyamatosan pörögjön és nem hagyjuk pihenni, az csak még több stresszt jelent. Emberi lények vagyunk, nem robotok. Ideje, hogy adj magadnak egy kis "gondolkodásmentes" teret!

Tovább a cikkhez
Hogyan élj hosszú és egészséges életet
Szakértői Központ
Hogyan élj hosszú és egészséges életet

Ne csak arra törekedj, hogy hosszú életet élj, hanem arra is, hogy az idősebb éveid egészségesek legyenek. Dr. Brendan Egan PhD, a Dublin City Egyetem docense elmondja, hogyan.

Tovább a cikkhez
Wellosophy Oktatási központ
Szakértői Központ
Wellosophy Oktatási központ

Merülj el az egészséggel és táplálkozással kapcsolatos témákban! Saját táplálkozási szakértőink független tudományos tanácsadóinkkal együtt mindent megosztanak, amit tudnod kell.

Tovább a cikkhez
Az egészség titka: a BÉLRENDSZER
Szakértői Központ
Az egészség titka: a BÉLRENDSZER

A bél mikrobiom egészsége hatással van a testsúlyodra, az immunrendszeredre, a bőrödre és még a hangulatodra is! Dr. Frida Fåk Hållenius segítségével megtudhatod, hogyan gondoskodhatsz a sajátod egészségéről.

Tovább a cikkhez
3 egyszerű gyakorlat, ami megmozgatja a beleidet!
Táplálkozás
3 egyszerű gyakorlat, ami megmozgatja a beleidet!

Aki lassú bélelégtelenségben szenved, az puffadtnak és kellemetlennek érezheti magát, az eredmény pedig gyakran székrekedéshez vezethet. De tudtad, hogy a testmozgás egy remek módja annak, hogy megmozgasd a bélrendszered?

Tovább a cikkhez
Hogyan fogyj le egészségesen, és utána tartsd meg a súlyod
Szakértői Központ
Hogyan fogyj le egészségesen, és utána tartsd meg a súlyod

Hogyan lehet biztonságosan lefogyni és megőrizni a súlyunkat? Ha érdekel a válasz olvass tovább, Claude Marcus professzor, a Karolinska Intézet elhízás-megelőzésének szakembere és Caroline Cummins regisztrált táplálkozási tanácsadó osztják meg velünk a gondolataikat a témáról.

Tovább a cikkhez
Bőrbarát ételek: Mit kell enni a csodálatos bőrért
Táplálkozás
Bőrbarát ételek: Mit kell enni a csodálatos bőrért

Ha csodálatos bőrt szeretnél, a nagyszerű bőrápolási rutin csak a kezdet. Győződj meg róla, hogy a megfelelő ételeket fogyasztod, hogy belülről tápláld a bőrödet!

Tovább a cikkhez
AZ ÉTVÁGYAD – TEST ÉS TUDAT
Szakértői Központ
AZ ÉTVÁGYAD – TEST ÉS TUDAT

Az emberi étvágy összetett – néha akkor is enni akarunk, amikor nem vagyunk éhesek, és ha éhesek vagyunk, mégsem eszünk. Táplálkozástudományi szakértőnk elmagyarázza, miért.

Tovább a cikkhez
Multivitamin nőknek és férfiaknak: Mi a különbség?
Táplálkozás
Multivitamin nőknek és férfiaknak: Mi a különbség?

Szakértőnk elmagyarázza a különbséget a női és férfi multivitaminok között.

Tovább a cikkhez
Asta… micsoda? Ezért elengedhetetlen az astaxanthin a szép bőrhöz
Táplálkozás
Asta… micsoda? Ezért elengedhetetlen az astaxanthin a szép bőrhöz

A nagyszerű antioxidáns, az astaxantin, mely segít megelőzni mindent a napégéstől a ráncokig, megérdemli a figyelmet.

Tovább a cikkhez
Érd el a wellness célodat a Wellosophy-val!
Táplálkozás
Érd el a wellness célodat a Wellosophy-val!

Egészségesebb életmódot szeretnél kiépíteni saját magadnak és a családod számára? A Wellosophy tanácsaival, termékeivel és támogatásával segít neked a céljaid elérésében!

Tovább a cikkhez
A bőr egészsége
Táplálkozás
A bőr egészsége

A bőrápolási rutin követése nagyszerű – de a megfelelő ételek fogyasztásával belülről is táplálhatod a szépséged. Ismerd meg, mely tápanyagok javíthatják bőröd egészségét, és segítenek abban, hogy gyönyörűen öregedjél.

Tovább a cikkhez
A táplálkozási filozófiánk
Szakértői Központ
A táplálkozási filozófiánk

Az egészséges skandináv diéta inspirált bennünket, ragaszkodunk a táplálkozástudományhoz, és mindig a fenntarthatóságra törekszünk – tudd meg, miért.

Tovább a cikkhez
Ismerd meg tudósainkat
Szakértői Központ
Ismerd meg tudósainkat

Saját dietetikusainktól, táplálkozási szakértőinktől és tudósainktól a vezető független kutatókig, akikkel együtt dolgozunk – tudd meg, kik ők és mit csinálnak!

Tovább a cikkhez
A jó egészség, a megfelelő mindennapi föntésekkel kezdődik
Táplálkozás
A jó egészség, a megfelelő mindennapi föntésekkel kezdődik

Könnyű egészségesebb életmódot folytatani, ha jó mindennapi döntéseket hozol meg- fedezd fel azokat az apró változásokat, amelyekkel jelentős változást érhetsz el.

Tovább a cikkhez
Étkezéshelyettesítők – egészséges út az egészséges testsúlyhoz
Táplálkozás
Étkezéshelyettesítők – egészséges út az egészséges testsúlyhoz

A rendszeres főétkezés teljes tápanyagtartalma, de az idő töredéke alatt és körülbelül fele akkora kalóriabevitellel – készülj fel a sikerre a testsúlyszabályozással!

Tovább a cikkhez
Gondoskodj a teljes egészségedről a bélrendszereden keresztül
Táplálkozás
Gondoskodj a teljes egészségedről a bélrendszereden keresztül

Tudtad, hogy a bélrendszered egészsége hatással lehet az immunitásodra, a súlyodra sőt még a hangulatodra is? Ismerd meg, hogyan javíthatod bélrendszered egészségét és általános jóllétét.

Tovább a cikkhez
Készülj fel az egészséges jövőre
Táplálkozás
Készülj fel az egészséges jövőre

Kezdj el még ma gondoskodni az egészségedről és jóllétedről, mert ez a legjobb módja, hogy az életkorod előrehaladtával erős és egészséges maradhassál testben és lélekben egyaránt. Ezt soha nem késő elkezdeni- tudd meg, hogy hogyan!

Tovább a cikkhez
A bél mikrobióma
Szakértői Központ
A bél mikrobióma

A bél mikrobiómája összefügg a testtömeggel, az immunrendszerrel, a bőr egészségével ,sőt még a hangulattal is. Ismerd meg, hogyan javíthatod bélrendszered egészségét és milyen hatással lehet az általános egészségedre.

Tovább a cikkhez
Érzelmi jóllét
Szakértői Központ
Érzelmi jóllét

Az általunk fogyasztott ételek kulcsszerepet játszhatnak az agy egészségében, a memóriában és a koncentrációban, sőt a hangulatban is! Caroline Cummins regisztrált dietetikus bemutatja nekünk a kutatást.

Tovább a cikkhez
Tanácsok és termékek, tudományos háttérrel, melyben megbízhatsz
Szakértői Központ
Tanácsok és termékek, tudományos háttérrel, melyben megbízhatsz

A termékeink teljesítménye, biztonsága és felelőssége nem alku tárgya. Ismerd meg azt a tudományos szakértelmet, mely minden tevékenységünket alapja.

Tovább a cikkhez
Ápold szépségedet kívül-belül
Táplálkozás
Ápold szépségedet kívül-belül

Fedezd fel azokat a tápanyagokat, melyek támogatják a szépségápolási rutinodat és segítenek optimalizálni a bőröd, a hajad és a körmöd egészségét, kivül-belül egyaránt.

Tovább a cikkhez

Egyéb kategóriák