Hogyan fogyj le egészségesen, és utána tartsd meg a súlyod

Közzétett: 2024. 05. 06. | Author: Oriflame

Hogyan lehet biztonságosan lefogyni és megőrizni a súlyunkat? Ha érdekel a válasz olvass tovább, Claude Marcus professzor, a Karolinska Intézet elhízás-megelőzésének szakembere és Caroline Cummins regisztrált táplálkozási tanácsadó osztják meg velünk a gondolataikat a témáról.

A FOGYÁS ESZKÖZEINEK FEJLŐDÉSE

A túlsúlynak vagy elhízásnak számos következménye van az egészségre és a jólétre. Az extra kilók leadása fenntartható, biztonságos - és hosszú távon tartós - módon azonban a legtöbb ember számára hatalmas kihívást jelent. Vajon az új trendi gyógyszer, az Ozempic lenne a válasz? Vagy talán az étkezés helyettesítő készítmények? Caroline Cummins és Claude Marcus mindezeket a kérdéseket és még sok mást is megválaszolnak...

Inspirációk

Szakértői Központ

Wellosophy Oktatási központ

Merülj el az egészséggel és táplálkozással kapcsolatos témákban! Saját táplálkozási szakértőink független tudományos tanácsadóinkkal együtt mindent megosztanak, amit tudnod kell.

Tovább a cikkhez

Szakértői Központ

Az egészség titka: a BÉLRENDSZER

A bél mikrobiom egészsége hatással van a testsúlyodra, az immunrendszeredre, a bőrödre és még a hangulatodra is! Dr. Frida Fåk Hållenius segítségével megtudhatod, hogyan gondoskodhatsz a sajátod egészségéről.

Tovább a cikkhez

Szakértői Központ

A MENOPAUZA HOLISZTIKUS MEGKÖZELÍTÉSE

A menopauza sokkal több, mint a reproduktív évek végén jelentkező hőhullámok - ez egy átalakító utazás, amelyet minden nő egyedülálló módon, az öregedés természetes részeként él meg - és az életed hátralévő részének kezdete! Akár használsz hormonpótló terápiát (HRT), akár nem, megtudhatod, hogy a helyes táplálkozás és az életmódbeli döntések hogyan segíthetnek nemcsak a menopauza tüneteinek enyhítésében, hanem az egészség megőrzésében is a kor előrehaladtával.

Tovább a cikkhez

Szakértői Központ

AZ ÉTVÁGYAD – TEST ÉS TUDAT

Az emberi étvágy összetett – néha akkor is enni akarunk, amikor nem vagyunk éhesek, és ha éhesek vagyunk, mégsem eszünk. Táplálkozástudományi szakértőnk elmagyarázza, miért.

Tovább a cikkhez

Szakértői Központ

A táplálkozási filozófiánk

Az egészséges skandináv diéta inspirált bennünket, ragaszkodunk a táplálkozástudományhoz, és mindig a fenntarthatóságra törekszünk – tudd meg, miért.

Tovább a cikkhez

Szakértői Központ

Ismerd meg tudósainkat

Saját dietetikusainktól, táplálkozási szakértőinktől és tudósainktól a vezető független kutatókig, akikkel együtt dolgozunk – tudd meg, kik ők és mit csinálnak!

Tovább a cikkhez

Szakértői Központ

A bél mikrobióma

A bél mikrobiómája összefügg a testtömeggel, az immunrendszerrel, a bőr egészségével ,sőt még a hangulattal is. Ismerd meg, hogyan javíthatod bélrendszered egészségét és milyen hatással lehet az általános egészségedre.

Tovább a cikkhez

Szakértői Központ

Érzelmi jóllét

Az általunk fogyasztott ételek kulcsszerepet játszhatnak az agy egészségében, a memóriában és a koncentrációban, sőt a hangulatban is! Caroline Cummins regisztrált dietetikus bemutatja nekünk a kutatást.

Tovább a cikkhez