Fedezd fel az egészségesebb, boldogabb önmagadat a Wellosophy-val! Szakértői életmód-tanácsadás és táplálkozási támogatás, hogy egészséges szokásokat alakíts ki egy életen át. Nézz ki és érezd magát csodásan ma, és biztosítsd az egészséges, boldog jövőt!
Milyen vizsgálatokat végez egy jó étrend-kiegészítő márka?
Milyen minőségi és biztonsági vizsgálatokat végeznek a jó wellness márkák? Nézd meg a videót, hogy megtudd, milyen különböző szakértők és tesztek állnak minden egyes Wellosophy termék mögött!
Tovább a cikkhez
Kevesebb stressz: A wellness és az egyensúly útikalauza
Fedezd fel a stresszoldás letesztelt és bevált technikáit még ma! Válaszd a testmozgást, a gyógynövényalapú praktikákat és a határaid meghúzását egy kiegyensúlyozott élet érdekében.
Tovább a cikkhez
Az ázsiai nők 3 titka a vitalitásért
Fedezd fel az ázsiai anyukák hagyományos wellness-tippjeit a fokozott vitalitás és a menstruációs egészség érdekében. Ismerd meg holisztikus módszereiket még ma!
Tovább a cikkhez
Miért nem tudom abbahagyni az evést, még akkor sem, ha nem vagyok éhes? A hiperízletes ételek magyarázata
Megkóstoljuk, imádjuk, többet akarunk! A hiperízletes ételek - ellenállhatatlanul finomak, de nem annyira táplálóak. Ismerd meg, miért nem tudunk nemet mondani nekik, még akkor sem, amikor nem is vagyunk éhesek!
Tovább a cikkhez
Egészséges gyerekek: Vissza az iskolába kiadás
Készítsd fel gyermekeidet az iskolára ezekkel az alapvető egészséges tanácsokkal. Az alvási rutintól kezdve a tápláló snackekig gondoskodj róla, hogy erősen kezdjék az évet!
Tovább a cikkhez
Hogyan egyensúlyozd ki a bélrendszeredet és javítsd az egészségedet
A kutatások azt mutatják, hogy a bélmikrobiomunkban található jó baktériumok a test és az elme egészségének számos aspektusával kapcsolatban állnak. Tudd meg, hogyan gondoskodhatsz róluk!
Tovább a cikkhez
4 út a boldogabb bélrendszerhez és az egészségesebb énedhez!
Tudtad, hogy a bélrendszered egészsége összefügg az általános egészségeddel és jóléteddel? A bélrendszered egészsége fontos - fedezd fel, hogyan javíthatod a tiédet négy egyszerű módon!
Tovább a cikkhez
ÁPOLD SZÉPSÉGEDET KÍVÜL-BELÜL!
Az egészséges bőr, a fényes haj és az erős körmök nem csak attól függnek, hogy mivel ápoljuk a külsőnket. Néhány életmódbeli változtatással belülről is növelheted a szépséged és a boldogságodat.
Tovább a cikkhez
Tudatos táplálkozás a legjobb formádért
A tudatos étkezés átalakíthatja az étellel való kapcsolatodat, és segíthet abban, hogy jobban érezd magad testben és lélekben. Marlene Nordlander dietetikus segítségével megtudhatod, hogyan.
Tovább a cikkhez
A MENOPAUZA HOLISZTIKUS MEGKÖZELÍTÉSE
A menopauza sokkal több, mint a reproduktív évek végén jelentkező hőhullámok - ez egy átalakító utazás, amelyet minden nő egyedülálló módon, az öregedés természetes részeként él meg - és az életed hátralévő részének kezdete! Akár használsz hormonpótló terápiát (HRT), akár nem, megtudhatod, hogy a helyes táplálkozás és az életmódbeli döntések hogyan segíthetnek nemcsak a menopauza tüneteinek enyhítésében, hanem az egészség megőrzésében is a kor előrehaladtával.
Tovább a cikkhez
Ezért fontos a kalcium - életkortól függetlenül!
Amikor a kalciumra és a csontok egészségére gondolunk, a legtöbbször az 50 év feletti hölgyek jutnak az eszünkbe. Ugyanakkor a kalcium a férfiak és a nők számára egyaránt fontos – gyermekkorban, serdülőkorban és felnőttkorban. Fedezd fel, miért ajánlott a kalcium biztosítása minden életkorban, és hogyan gondoskodhatsz arról, hogy te – és a szeretteid – a megfelelő mennyiséghez jussanak.
Tovább a cikkhez
Omega-3: A létfontosságú előnyök óceánja
Valószínűleg hallottad már, hogy a tápanyagokban gazdag, alapvető tápanyagokkal, például omega-3 zsírsavakkal teli étrend a legfontosabb az egészséges, boldog test érdekében. De hol a legjobb elkezdeni?
Tovább a cikkhez12 mutatása a 42 cikkből
