WELLOSOPHY – A TUDOMÁNYOS SZAKÉRTELEM ÁLTAL MEGALKOTVA

Hogyan élj hosszú és egészséges életet

Ne csak arra törekedj, hogy hosszú életet élj, hanem arra is, hogy az idősebb éveid egészségesek legyenek. Dr. Brendan Egan PhD, a Dublin City Egyetem docense elmondja, hogyan.

AZ ÉTVÁGYAD – TEST ÉS TUDAT

Az emberi étvágy összetett – néha akkor is enni akarunk, amikor nem vagyunk éhesek, és ha éhesek vagyunk, mégsem eszünk. Táplálkozástudományi szakértőnk elmagyarázza, miért.

A táplálkozási filozófiánk

Az egészséges skandináv diéta inspirált bennünket, ragaszkodunk a táplálkozástudományhoz, és mindig a fenntarthatóságra törekszünk – tudd meg, miért.

Ismerd meg tudósainkat

Saját dietetikusainktól, táplálkozási szakértőinktől és tudósainktól a vezető független kutatókig, akikkel együtt dolgozunk – tudd meg, kik ők és mit csinálnak!

A bél mikrobióma

A bél mikrobiómája összefügg a testtömeggel, az immunrendszerrel, a bőr egészségével ,sőt még a hangulattal is. Ismerd meg, hogyan javíthatod bélrendszered egészségét és milyen hatással lehet az általános egészségedre.

Érzelmi jóllét

Az általunk fogyasztott ételek kulcsszerepet játszhatnak az agy egészségében, a memóriában és a koncentrációban, sőt a hangulatban is! Caroline Cummins regisztrált dietetikus bemutatja nekünk a kutatást.

Wellosophy Oktatási központ

Merülj el az egészséggel és táplálkozással kapcsolatos témákban! Saját táplálkozási szakértőink független tudományos tanácsadóinkkal együtt mindent megosztanak, amit tudnod kell.

A nagyszerű ásványi anyag: a magnézium előnyeinek feltárása

A magnézium számos testi funkcióban részt vesz, és létfontosságú az optimális egészség és jóllét szempontjából. Ismerd meg számos előnyét, és tudd meg, hogyan biztosíthatod a megfelelő mennyiséget.

Hogyan fogyj le egészségesen, és utána tartsd meg a súlyod

Hogyan lehet biztonságosan lefogyni és megőrizni a súlyunkat? Ha érdekel a válasz olvass tovább, Claude Marcus professzor, a Karolinska Intézet elhízás-megelőzésének szakembere és Caroline Cummins regisztrált táplálkozási tanácsadó osztják meg velünk a gondolataikat a témáról.

Az egészség titka: a BÉLRENDSZER

A bél mikrobiom egészsége hatással van a testsúlyodra, az immunrendszeredre, a bőrödre és még a hangulatodra is! Dr. Frida Fåk Hållenius segítségével megtudhatod, hogyan gondoskodhatsz a sajátod egészségéről.

Krono táplálkozás: étrend a cirkadián ritmushoz igazodva

Az, hogy mikor eszel, legalább annyira számít, mint az, hogy mit eszel! Ismerd meg a krono táplálkozás előnyeit - az étkezések cirkadián ritmushoz való időzítését Isabella Lee, PhL segítségével.

A MENOPAUZA HOLISZTIKUS MEGKÖZELÍTÉSE

A menopauza sokkal több, mint a reproduktív évek végén jelentkező hőhullámok - ez egy átalakító utazás, amelyet minden nő egyedülálló módon, az öregedés természetes részeként él meg - és az életed hátralévő részének kezdete! Akár használsz hormonpótló terápiát (HRT), akár nem, megtudhatod, hogy a helyes táplálkozás és az életmódbeli döntések hogyan segíthetnek nemcsak a menopauza tüneteinek enyhítésében, hanem az egészség megőrzésében is a kor előrehaladtával.

Túlzottan ízletes ételek: miért nem tudsz leállni az evéssel

Mik azok a túlzottan ízletes ételek? Tudd meg, miért nehéz ellenállni bizonyos ételeknek, hogyan befolyásolják az étvágyat, és ismerj meg tippeket a sóvárgás leküzdésére a Wellosophy segítségével.

Hogyan erősítsd immunrendszeredet természetes módon?

Fedezd fel, hogyan támogatja a D-vitamin az immunrendszeredet és általános egészségedet, Marlene Nordlander, MSc dietetikus szakértői tippjeivel.

Hogyan támogasd kollagéntermelésedet belülről, hogy bőröd feszes és ragyogó legyen?

A megfelelő táplálkozás és életmód kulcsfontosságú a bőr kollagénjének megőrzéséhez – tudd meg, hogyan gondoskodj szépséged fehérjéjéről Marlene Nordlander dietetikus, MSc segítségével.

Az ultrafeldolgozott élelmiszerek megértése – mindegyik egészségtelen?

Az ultrafeldolgozott élelmiszerekhez az elhízást és a krónikus betegségeket kötjük. De vajon tényleg mindegyik egészségtelen? Isabella Lee táplálkozási szakértő, PhL megosztja meglátásait.

Milyen vizsgálatokat végez egy jó étrend-kiegészítő márka?

Milyen minőségi és biztonsági vizsgálatokat végeznek a jó wellness márkák? Nézd meg a videót, hogy megtudd, milyen különböző szakértők és tesztek állnak minden egyes Wellosophy termék mögött!

Tudatos táplálkozás a legjobb formádért

A tudatos étkezés átalakíthatja az étellel való kapcsolatodat, és segíthet abban, hogy jobban érezd magad testben és lélekben. Marlene Nordlander dietetikus segítségével megtudhatod, hogyan.

Javíthatja-e a ciklusszinkron bőrödet és közérzetedet?

Tudd meg, hogyan hangolhatod össze életmódodat a menstruációs ciklusod természetes hormonális változásaival, hogy átalakítsd fizikai és érzelmi jóllétedet.

Jó minőségűek és biztonságosak-e a Wellosophy termékek?

A vitaminok minőségének és biztonságosságának megítélése nehéz lehet. Amy Murphy élelmiszerbiztonsági szakértő elmagyarázza, hogy az Oriflame hogyan tesz meg mindent a Wellosophy érdekében.