Home
Beauty EDIT
Egészség & Szépség
Ép testben ép lélek

Ép testben ép lélek

Vonulj el a világ elől, találj rá önmagadra!

Tudjuk, milyen fontos, hogy minél több időt szakítsunk magunkra. Ahhoz azonban, hogy tényleg elszakadjunk a napi rutinunktól, és újra felfedezzük önmagunkat, időnként muszáj elvonulnunk a világ szeme elől. A svéd jóléti szakértővel, Elin Lundbladdal az elvonulásról és az önmagunkkal való törődés fontosságáról beszélgettünk.

Tovább a cikkhez

Ép testben ép lélek

Leleplezzük a fátyolmaszkokat. Minden kérdésedre választ kapsz

Bár kétség kívül hurrikánként söpörtek végig a divatiparon, azonban a fátyolmaszkok még mindig ismeretlen területnek számítanak a hagyományos arcápolókhoz képest. Olvass tovább és leplezd le velünk mit rejtenek a szépségápolás elengedhetetlen kellékei.

Tovább a cikkhez

Ép testben ép lélek

Kötelező lépések a nyárias lábakért

Alig vártuk, hogy belépjünk az igazi nyárba, ezeket a lépéseket pedig végre szandálban, saruban vagy strandpapucsban tesszük. Nekünk persze csodálatos érzés ez a kényelem és szabadság, a lábaink azonban hosszú idő után újra ki vannak téve a Nap erejének és más környezeti hatásoknak. A megfelelő lábápolás emiatt most még fontosabb, de szerencsére ezt is könnyen elvégezheted. Mutatjuk, hogyan.

Tovább a cikkhez

Ép testben ép lélek

Mennyire erősek a csontjaid?

A kalcium és a D-vitamin nélkülözhetetlen a maximális csontsűrűség eléréséhez egész életünk során. Együttesen fejtik ki hatásukat a csontok védelmében – a kalcium segít a csontok erősségének és egészségének megtartásában, a D-vitamin hozzájárul a kalcium hatékony felszívódásához. Szervezetünk nem képes kalcium előállítására, és nehéz lenne kizárólag táplálkozással biztosítani a megfelelő mennyiséget a számára. Az Étrend-kiegészítő tabletta természetes ásványi forrásból származó kalciummal és D-vitaminnal egyszerű módon biztosítja ezen létfontosságú anyagokat. Mindezt kalciumban gazdag táplálkozással és rendszeres mozgással kombinálva, a legtöbbet teheted csontjaid egészségéért.

Megtekintés

Ép testben ép lélek

5 saját testsúlyos gyakorlat az egészséges és erős csontokért

Az életben nem mindig a mi kezünkben van az irányítás, de egyben biztosak lehetünk: az egészségünk igenis tőlünk, a mi akaratunktól is függ. Huszonévesen például sokat tehetünk érte: csontjaink ekkor érik el tömegük csúcspontját – harminc után viszont lassan kezdenek veszíteni a sűrűségükből. A csontjainkat szerencsére nagyszerűen karbantarthatjuk saját testsúlyos gyakorlatok végzésével. Jöhet öt 5 sajtá testsúlyos gyakorlat? Nyugi, nem kell hozzá konditerem.

Tovább a cikkhez

Ép testben ép lélek

Ezek a bőrápolási tippek hiányoztak a napi rutinodból!

Az alapozód kiszárítja a bőröd vagy éppen, hogy zsírossá, fénylővé teszi? Használat után ráncokat és sötétebb bőrtónust tapasztalsz? Olvass tovább, hiszen most olyan tippeket adunk, melyek eddig biztosan hiányoztak a napi bőrápolási rutinodból. Tarts velünk!

Tovább a cikkhez

Ép testben ép lélek

Vonulj el a világ elől, találj rá önmagadra!

Leleplezzük a fátyolmaszkokat. Minden kérdésedre választ kapsz

Kötelező lépések a nyárias lábakért

Mennyire erősek a csontjaid?

Kókuszolaj – A hajad legjobb barátja

Tudj meg többet a tej és a méz csodálatos hatásairól!

Egészséges, antioxidánsokban gazdag falatkák

5 saját testsúlyos gyakorlat az egészséges és erős csontokért

Ezek a bőrápolási tippek hiányoztak a napi rutinodból!

Légy jobban önmagaddal!

3 könnyen emészthető tipp a szépségedért

Frissülj, szépülj a természettel!