Szépség és tudomány

4 tanács az egészégesebb csontokért

Tudtad, hogy amint belépsz a 30-as éveidbe a csontajaid szép lassan elkezdik elveszíteni a sűrűségüket, és megnő a későbbi csonttörékenység kialakulásának kockázata? Kezeld ezt a kockázatot 4 egyszerű lépéssel az erős, egészséges csontok építése és fenntartása érdekében!