Ki ne szeretné a smoothie-kat? Ha kifogytál a reggeli ötletekből, vagy egyszerűen csak nincs időd egy újabb zabkása elkészítésére, nem gond! Ez a smoothie tuti megoldás! Van benne minden, amire szüksége van a szervezetednek: gyümölcs, zöldség, fehérje, hogy energiával feltöltődve vághass neki a napnak!
Hozzávalók
• 1/2 közepes méretű banán (vagy egy marék egyéb gyümölcs, például zöldalma, fagyasztott ananász vagy mangó)
• 2 marék spenót vagy egyéb zöldség
• ½ avokádó
• 2,5 dl szójatej (vagy bármilyen más, preferenciád szerinti tej)
• 1 kanál (18g) Wellness by Oriflame Vanília ízesítésű italpor
Elkészítés:
1. Tedd az összes hozzávalót egy turmixgépbe
2. Turmixold krémesen simára
3. Töltsd ki egy pohárba, és élvezd ezt az isteni, vitamindús italt. Ha marad belőle (amit kétlünk), egy napig hűtőben is eltárolhatod.
