Ezt a banános-zabpelyhes smoothie-t mogyoróvajjal, mézzel és fahéjjal turbóztuk fel, hogy egyszerre töltsön fel energiával, és kielégítse az édesség utáni vágyadat is. A zab rostokban gazdag, amitől kellemesen telítő lesz a smoothie, míg a mogyoróvaj magas proteintartalmával hosszú időre elűzi az éhséget.
Így készítsd el
Hozzávalók:
- 1 dl (18g) zabpehely
- ½ banán
- 3 teáskanál mogyoróvaj
- Méz (ízlés szerint)
- 1 (18g) kanál Csokoládés Natural Balance Shake protein por
- ½ teáskanál fahéj
Elkészítés:
1. Tedd a kimért zabpelyhet egy blenderbe
2. Mixeld addig, amíg teljesen sima állagú nem lesz
3. Add hozzá a többi összetevőt
4. Mixeld össze
5. És kész is!
