Ragaszkodj a napi rutinodhoz!
Amikor az ünnepi sürgés-forgás hangulata magával ragad minket, hajlamosak vagyunk eltérni jól bevált szépségápolási szokásainktól, pedig ahhoz, hogy megőrizzük bőrünk állapotát, napi bőrápoló rutinunkhoz is ragaszkodnunk kell. A szennyeződések és az elhalt hámsejtek eltávolítása, a bőr zsírtalanítása és a nedvességtartalmának megőrzése az ünnepek alatt is hozzátartozik a mindennapjainkhoz. Sőt, ilyenkor csak igazán, hiszen a szokásosnál több sminket viselünk, ami a bőrünket is jobban igénybe veszi. Maradj te is következetes, ragaszkodj a napi rutinodhoz, és mindig mosd le a sminked lefekvés előtt!
Vízből sosem elég
A karácsony a közös időtöltésről és a meghitt pillanatokról szól, mulatozás közben azonban az ünnepi ételekkel, italokkal is könnyű túlzásba esni. Az alkohol ráadásul sápadttá és dehidratálttá teszi a bőrünket, és ezen aligha segít, ha a következő bulira kicsípjük magunkat. Ha tudod, hogy alkoholt fogsz inni, és szeretnéd megőrizni bőröd egészséges állapotát, igyál minél több vizet a parti előtt, a legjobb, ha minden második italra jusson legalább egy pohár víz!
Csak lazán!
A családi találkozók mindig egy kis feszültséget is magukkal hoznak, a stressz jelei pedig a bőrünkön is hamar megmutatkoznak. Ahhoz, hogy ezt elkerüld, fújd ki a levegőt, számolj vissza, és emelkedj felül a család súrlódásain. Készíts egy csésze teát, tegyél fel egy nyugtató egy arcpakolást, és merülj el a kedvenc könyvedben! Vess be bármit, ami csak szükséges ahhoz, hogy a bőröd ellazuljon és fellélegezzen.
Éltető falatok
Ha nem szeretnéd degeszre enni magad az ünnepi habzsolás közepette, gondoskodj róla, hogy mindig legyenek egészséges fogások is az asztalon! Egy-egy színes salátával nemcsak a nehéz ételeket ellensúlyozhatod, de a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat is biztosíthatod a szervezeted számára. A színpompás zöldségekben található antioxidánsokkal könnyedén felveheted a harcot a bőrödet érő stresszel szemben.
Szépséges álmokat!
Az éjszakába nyúló beszélgetések, társasozások, filmezések könnyen a pihenés rovására mennek. Az alváshiány és az ünnepekkel járó stressz nagyon hamar fekete karikákat hagy a szemünk körül, pedig az alvás az egyik legjobb szépségpraktika. Feltéve, hogy legalább 6-8 óra jut belőle minden nap! A legújabb kutatások egytől egyig kiemelik az alvás sejtregeneráló szerepét, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy bőrünk megfiatalodjon. Egy igazán pihentető alvás után te is ragyogó bőrrel ébredsz majd!
