3 arcmasszázs technika amit ismernie kell!

Az arcmasszázsok az utóbbi időben egyre népszerűbbek és egyre többen ismerik előnyeiket. A három technika, amit érdemes kipróbálni: a serkentő masszázs, a nyirokmasszázs és az akupresszúra masszázs. Íme, hogyan is kell csinálni!

SERKENTŐ  ARC MASSZÁZS

Kinek ajánlott?
Akiknek fakó, színtelen a bőre.

Miért hasznos?
A serkentő arcmasszázs könnyedén beilleszthető a napi bőrápolási rutinunkba. És ha helyesen (és rendszeresen) alkalmazzuk csodás eredményt érhetünk el: javul a bőr tónusa, jobb lesz az izmok kontúrja és ragyogóbb lesz az arcbőr.

Hogyan alkalmazzuk?
Itt a technológia a legjobb barátunk. Nedvesítsük be az arcunkat és egy borsónyi arctisztító gélt tegyünk az arcunk minden részére. Oszlassuk el vékonyan a bőrön. Használjuk arctisztító készülékünkön a kefe fejet és körkörös mozdulatokkal masszírozzuk az arcunkat, ezzel stimuláljuk a vérkeringést ezeken a területeken. Töltsünk nagyjából 20 másodpercet a homlokunkon, a többi 40-et pedig az arc többi részén (áll, orcák, orr, stb.). Ez mindössze egy percet vesz igénybe és klinikailag igazoltan néhány hét alatt ragyogóbb lesz az arcbőr.

NYIROKMASSZÁZS

Kinek ajánlott?
Azoknak akiknek duzzadt vagy püffedt az arca.

Miért hasznos?
A nyirokcsomók – leegyszerűsítve – felelősek a fertőzések elleni küzdelemért, kiszűrik a káros anyagokat egészségünk megőrzése érdekében. Testünkben több száz nyirokcsomó található, például a füleink mögött, az állkapcsunk alatt valamint az orrunk és orcáink közötti részen. A nyirokmasszázs alkalmazása az arcunkon – ha helyesen végezzük - segít serkenteni a folyadék áramlását, hogy megszűnjön a püffedtség, és tónusosabbá, ragyogóbbá teszi a bőrt.

Hogyan alkalmazzuk?
1.    Az állkapcsunk alatt kezdjük, enyhe nyomást alkalmazva a nyak mindkét oldalán futó mélyedésekre. A serkentő arcmasszázssal ellentétben a nyomást lefelé irányítjuk, nem felfelé.

2.    Az ujjainkat enyhe nyomás kíséretében húzzuk lefelé az orrunk mindkét oldalán valamint a fülünk elülső és hátsó részénél is.

3.    Gyűrűsujjunkkal simítsuk végig szemüregi csontunk C alakját a belső szemzugból vagy a szemöldöktől indulva. Ez segít megnyugtatni a duzzadt szemeket.

AKUPRESSZÚRA MASSZÁZS

Kinek ajánlott?
Akiknek fáradt kinézetű a szeme.

Miért hasznos?
Ha egész nap a számítógépet bámuljuk vagy rendszeresen kancsalítunk, szemizmaink megfeszülnek és elfáradnak. Ez vezet oda, hogy a külső szemzugban megjelennek a finom vonalak. Az akupresszúra (ősi kínai gyógyító módszer) nyomás alkalmazásával enyhíti a feszültséget, ebben az esetben pihenteti a szemek izmait, így megakadályozza a ráncok kialakulását.

Hogyan alkalmazzuk?
Ujjbegyünket használva finom nyomást gyakorolunk az alábbi területekre:
1.    Belső szemzug
2.    Belső szemöldökzug
3.    Szemüreg feletti csont, ami a szemöldök fölött, a homlokon található
4.    Külső szemzug
5.    A szem középpontja alatt
6.    Belső szemzug az orrunk mindkét oldalánál

Szöveg: Fotó: Getty Images