1. MONDJON NEMET
Néha nehéz nemet mondani, de ha megtagad bizonyos dolgokat, melyek csak bonyolítják az életet, Önnek lesz könnyebb. Jobban tud koncentrálni arra, ami valóban fontos. Álljon a sarkára és mondja le azokat a találkozókat és feladatokat, melyekhez nincsen kedve.
2. UTAZZON
Az utazás segít elszakadni a napi mókuskeréktől és lehetővé teszi, hogy más megvilágításban lássuk a dolgokat. Ha nem engedhet meg magának hosszabb vakációt, ne aggódjon. A kisebb utak, egynapos kirándulások is megfelelőek arra, hogy feltöltődjön, kikapcsolódjon.
3. TERVEZZE MEG A JÖVŐT
Nem tudja, mit hozhat a jövő, minden zavaros és bizonytalan? Akkor érdemes leülni és átgondolni, hol tart most és mit szeretne elérni. Így kézzelfoghatóbbá és megvalósíthatóbbá válik a cél. Bontsa le kisebb mérföldkövekre és teendőlistákra, majd kezdje el megvalósítani az álmait, lépésről lépésre!
4. SZABADULJON MEG FELESLEGES TÁRGYAITÓL
Nézze át az Önt körülvevő tárgyakat. Biztosan van olyan, amit nem használ és valószínűleg soha nem is fog. Könnyítsen az életén és szabaduljon meg tőlük. Az aranyszabály általában az, hogy amit egy éven belül nem használt, azt ajándékozza el vagy dobja ki. Meg fog lepődni, milyen felszabadító érzés!
5. RAKJON RENDET AZ ÍRÓASZTALÁN
A rendezett munkakörnyezet (legyen az irodai vagy otthoni) segít a feladatokra koncentrálni, ahelyett, hogy elvonná a figyelmet. Már most is rendet tart? Akkor nézze át az emailjeit, szabaduljon meg a kéretlen reklámlevelektől és iratkozzon le azokról, a hírlevelekről, melyeket nem olvas. Minél kevesebb a zavaró tényező, annál jobb!
6. BECSÜLJE MEG A MINDENNAPI ÖRÖMÖKET
Ahogy befejezett egy feladatot, már fejest is ugrik a következőbe. Ismerősen hangzik? Akkor próbáljon időnként a megragadni, élvezni a pillanatot! Nézzen naplementét, játsszon a gyerekekkel, hívja fel távoli szeretteit csak úgy. Engedjen meg magának egy-egy kisebb szünetet és látni fogja, mennyivel szebb így az élet.
