Egészség & Szépség

Hangulatos, könnyű, finom - 2 leves, 6 gyors recept

Ha egy gyors, sós nassolnivalóra vágysz, a leves a megoldás. A Natural Balance levesek az umami ízek és a tápláló, növényi alapú összetevők ideális keverékét nyújtják minden egyes fehérjedús adagban. Bár a paradicsom és a bazsalikom krémes íze, valamint a spárga önmagában is elég finom, összegyűjtöttünk néhányat a legjobb tippjeink közül, amelyekkel könnyedén feldobhatod a receptet, és ezzel a következő szintre emelheted ezt az ízletes snacket vagy köretet.

A titok a feltétekben rejlik

Ez a recept nem is lehetne egyszerűbb, hisz a gyors és ízletes falathoz egyszerűen adj hozzá egy evőkanállal az általad választott Natural Balance Leves porból 150-200 ml forró vízzel, keverd el – és voilá – kész is van a nassolnivaló! De ha még jobban fel akarod dobni a receptet, - a hozzáadott zamat vagy a tápanyag-növelés érdekében - akkor egészítsd ki ezekkel:

- Pörkölt tökmag

Tápanyagfaktor: kiváló magnézium- és cinkforrások. Emellett számos tápanyagot, többek között vasat, szelént és kalciumot is tartalmaznak. Jó forrása a telítetlen zsíroknak, köztük az omega-3 zsírsavnak, az alfa-linolénsavnak (ALA), amely hozzájárulhat a szív egészségének támogatásához.

- Főtt vagy friss kelkáposzta

Tápanyagfaktor: Ez az antioxidánsokban gazdag szuperélelmiszer tele van rosttal, kalciummal, vassal és A-, C- és K-vitaminnal.

- Friss petrezselyem

Tápanyagfaktor: ez a magas A-, E- és K-vitamin-tartalmú, tápanyagban gazdag élelmiszer segíthet a gyulladás csillapításában és az emésztésben. Magas C-vitamin-tartalmával pedig segítheti a bőr kollagéntermelését, és idővel javíthatja az arcszínt - érdemes minden étel díszítésére!

- Főtt tojás

Tápanyagfaktor: Hihetetlenül tápláló, egy főtt tojás 6 g fehérjét és 5 g egészséges zsírokat tartalmaz, valamint jelentős mennyiségű A-, B5-, B12- és folsav-vitamint.

- Morzsolt feta sajt

Tápanyagfaktor: a magas fehérje- és kalciumtartalmú, az izomtömeget és a csontsűrűséget elősegítő feta sajt hozzáadott ízzel és textúrával egészítheti ki a levest. Más sajtokkal összehasonlítva a feta kalória- és zsírtartalma alacsonyabb, mint sok más sajté.

- Csicseriborsó

Tápanyagfaktor: alapvető tápanyagokat, többek között vasat, cinket, folsavat, magnéziumot és foszfort tartalmaz, valamint kiváló élelmi rost- és fehérjeforrás. Ha pirított, fűszeres finomságra vágysz, próbáld ki, hogy 1 deciliter csicseriborsót ½ evőkanál olívaolajban, chilipehellyel együtt megpirítasz.

Valami másra vágynál, hogy csillapítsd a korgó gyomrot? A leves tökéletes köret is lehet. Egészítsd ki salátádat vagy egy teljes kiőrlésű kenyérrel készült szendvicset a fenti receptek bármelyikével, és az uzsonnából azonnal kiegyensúlyozott étkezés lesz - az ebéd megoldódott! Kész is a vacsora!

 

Szuper levesek: a számos egészségügyi előny

Kell még egy ok, hogy megszeresd a leveseket. Íme egy lista a Natural Balance levesek legnagyobb tulajdonságairól:

Melengető

Hidratáló

Könnyen elkészíthető

Ízletes

Tápláló

Fehérjedús

Nem tartalmaz GMO

Tartósítószer, mesterséges színezék vagy aroma nélkül.

Gluténmentes

Vegán

Vásárlás

Kapcsolódó szépség-cikkek