Mindenki öregszik. A fogantatás pillanatától kezdve minden nap öregszünk.
Az öregedésről azt gondoljuk, hogy az élet során később következik be – akkor, amikor már látható és érezhető jelei vannak. Amíg fejlődik a szervezet és nem észlelünk rajta különösebb sérülést, addig hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy nem is öregszünk.
Az igazság az, hogy a szervezet öregedése az első naptól kezdve történik. Két folyamat egyensúlya ez, melyek egymás ellen dolgoznak: az épülés és a regenerálódás a hanyatlással szemben.
Az idő múlása
Fiatal korban azok a folyamatok, melyek a gyógyulásért, a fejlődésért, az izmok, csontok, idegek, a bőr és a haj épüléséért felelősek, sokkal gyorsabbak és hatékonyabbak, mint a leépítő folyamatok.
Ahogy öregszünk az építő és regeneráló folyamatoknak a hatékonysága csökken – ennek látható jelei is vannak, például lassabb gyógyulás, gyengébb izmok, ráncok, hajszálak elvékonyodása vagy akár a hajvesztés.
Tehetünk bármit a megelőzés érdekében? Vagy egyszerűen a kezdetektől fogva bukásra vagyunk hivatottak? Lássuk...
A siker útja
Nem létezik mágia, mely megállítaná az öregedést, de vannak bizonyos lépések, melyek révén lassíthatjuk ezeket a folyamatokat.
Az öregedés sikeres kezelésének a kulcsa, hogy az egyenlet mindkét oldalával foglalkozzunk: erősítsük a szervezet építő folyamatait és akadályozzuk meg a károsító folyamatokat. .
Íme négy hasznos tanács:
1. A gyógyulás és a regenerálódás alapja a helyes táplálkozás. Fontos, hogy biztosítsuk a szervezet számára a megfelelő makrotápanyagokat – fehérjéket, összetett szénhidrátokat, egészséges zsírokat, továbbá a kellő mikrotápanyagokat – vitaminokat, ásványi anyagokat, ezek együttesen adják az egészséges öregedés szilárd alapját. Kiegyensúlyozott étrend és a WellnessPack kombinált fogyasztása egy nagyszerű stratégia ennek megvalósítására.
2. A test minden sejtjének szüksége van vízre a védelmi, a regeneráló és az újraépítő folyamatok elvégzéséhez. Napi minimum 2-3 liter víz fogyasztása révén lehetünk biztosak abban, hogy a sejtek folyadékellátása megfelelő, ezáltal a rendszer optimálisan tud működni.
3. Az idő előtti öregedést és a szervezet károsító tevékenységeket – mint például a túlzott napozás, a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás – javasolt lehetőség szerint elkerülni.
4. Végül, támogatni kell a szervezetet a mindennapi élet során felmerülő, elkerülhetetlen stressz kezelésében – megfelelő mennyiségű antioxidáns fogyasztása kulcsfontosságú. A WellnessPack-ban megtalálható Astaxanthint és feketeáfonya-kivonatot tartalmazó kapszula optimális megoldást jelent erre a problémára.
Most, hogy már tudod hogyan fektesd le az egészséges öregedés alapjait, ne hezitálj – építsd be a mindennapjaidba az említett tippeket! Minden perc számít!
