Nyaralás után mindig gyönyörködünk lebarnult bőrünkben. Amire nem gondolunk, az viszont az, hogy a barnulással károsítjuk is a bőrünket. Minden egyes napozással növeljük a bőrrák kialakulásának kockázatát és gyorsítjuk a bőröregedés folyamatát. Szerencsére sok hatékony napozókrém áll rendelkezésünkre, melyekkel óvhatjuk bőrünket a nyári hónapokban.
Holly Grenfell, bőrápolási szakértő és az Oriflame Szakértői Tanács tagja, az alábbiakban elmondja, hogy mire figyeljünk oda.
"A felhők nem védnek meg minket az UV-sugaraktól és a homok és a víz visszatükrözi a napsugarakat. Ha nagyobb tengerszint magasságon fekvő területen vagy az Egyenlítőhöz közel tartózkodunk, akkor nagyobb mértékben ki vagyunk téve a napsugárzás hatásának".
A napvédő készítmények mind az UVA- mind az UVB-sugarak ellen védelmet kell hogy biztosítsanak. Az UVA-sugarak mélyebb rétegekbe hatolnak a bőrbe, így bőrrákot okozhatnak, az UVB-sugarak pedig felszíni bőrégést eredményezhetnek. Az SPF (fényvédő faktor) faktorszám az UVA-sugarak elleni védelem hatékonysági szintjét jelzi.
"Ha kétszer olyan magas a napvédő készítmény faktorszáma, akkor ez nem azt jelenti, hogy kétszer akkora védelmet nyújt. Az SPF 30 96%-os védelmet nyújt az UVB-sugarak ellen, az SPF 50 viszont alig többet: 98%-ot. A napvédő készítménynek kombinálnia kell a kémiai és a fizikai fényvédő hatóanyagokat, hogy képes legyen egyszerre visszaverni a napsugarakat és megakadályozni azt, hogy a bőr mélyebb rétegeibe jussanak."
A jelenlegi statisztikák azt mutatják, hogy a napsugárzás okozta bőrrák gyakoribb a férfiaknál mint a nőknél. Holly ezt így magyarázza: "Ennek egyrészt az az oka, hogy a férfiak kevesebb arányban használnak napvédő készítményeket mint a nők. Aki nem szokott hozzá a napozókrémek használatához, bonyolultnak találhatja a krém egyenletes eloszlatását a bőrön. Nekik a napvédő spray optimális megoldást nyújt: nem ragad és nem ragad bele a testszőrzetbe."
Ne fukarkodjon a napvédő krémmel.
"A magasságának megfelelő mennyiségű napvédő krémet használjon; ez átlagos testalkatnál kb. két diónyi mennyiség. Ha úgy érzi, hogy túl sokat kent belőle, akkor ez jó, mert általában inkább túl keveset használunk. Két óránként kenje be magát újra, ha közben úszik vagy nagyon izzad, akkor még gyakrabban."
Ha mindezek ellenére mégis sikerül leégnünk, akkor Holly a következőt javasolja: "Vegyen hideg fürdőt, a vízbe tegyen zabot. Száradjon meg a levegő, majd a leégett felületekre tegyen aloe verát vagy hideg fekete tea borogatást. Az égésre tehet hideg görög joghurtot is (lehetőleg 10%-os zsírtartalommal rendelkezőt), mivel ez segíti a gyógyulási folyamatot és enyhíti a bőrpírt.
