Keresd a ragyogást: apró szokások a jobb hangulatért

Közzétett: 2026. 02. 11. | Szerző: Claire Allanson

Ahhoz, hogy jól érezd magad, nem kell teljesen átalakítanod az életedet. Figyelj a mindennapi apró örömökre – a napfényre az arcodon, a kedvenc dalodra, a parfümöd illatára – és a hangulatod is javulni fog. Tréningezd az agyad, hogy a pozitív dolgokra koncentráljon, és egyre több apró pillanatot fogsz gyűjteni, amelyek örömet okoznak!

Íme 4 apró, hangulatjavító szokás, amelyekkel nagy optimizmusra tehetsz szert.

Viselj egy hangulatfokozó illatot

Egy illat másodpercek alatt megváltoztathatja a hangulatodat. És mivel az illat közvetlenül kapcsolódik az emlékezethez, bizonyos illatjegyek azonnal érzelmeket válthatnak ki – például örömöt, nyugalmat vagy magabiztosságot. Reggel egy kellemes illatot magadra permetezni az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy jó hangulatban kezdd a napot. Mi ezt az öröm illatos csillogásának nevezzük.

Imádjuk az Infinita You Eau de Parfumöt: buja virágokkal, amelyek selymes jázmincsokorban és csillogó gyümölcsökben, például sárgabarackban tündökölnek, akár a ragyogóan virágzó, örömteli nőiesség. És még egy plusz öröm: maga a flakon is szó szerint napi adag optimizmust biztosít (szép, hangulatjavító színekkel), minden alkalommal, amikor a kezedbe veszed!

Őrizd meg a csillogást: ez a bársonyos, nőies parfüm illatos emlékeztetőként is szolgál arra, hogy végtelen vagy. Az EverScent® Trail technológiának köszönhetően veled marad – még akkor is élvezheted a bókokat, ha már nem vagy jelen. Permetezd a pulzuspontokra, és tűzz ki egy apró célt a napra: vegyél észre egy ragyogó momentumot ebéd előtt.

Fedezz fel további virágos illatokat, hogy minden fújás ragyogást hozzon.

VÁSÁROLJ INFINITAT

Játsz le egy zenét, míg lefő a kávé

Ismered azt az érzést, amikor a kedvenc dalod szólal meg, és hirtelen minden jobbnak tűnik? A zenei ragyogások valódiak: apró hangjelzések, amelyek másodpercek alatt örömöt keltenek.

Alkosd meg ezt a mini hangulatváltást minden reggel, miközben kávét főzöl. A trükk? Válassz egy dalt, amelyik illik hozzád. Olyat, amelyik a legjobb formádba hoz. Idővel ez a 3 perces rituálé hatékony jelzéssé válik, amelyet az agyad a „reggeli felüdüléssel” társít. Ha ez neked is beválik, készíts egy „ragyogások hete” lejátszási listát – 7 jó hangulatú dalt, melyeket felváltva hallgathatsz a derűs hangulat érdekében.

Délutáni fáradtság elleni tipp! Ha a nap későbbi részében csökken az energiaszinted, indítsd el újra a lejátszást. Ez a lejátszási lista lesz az érzelmi felüdülésed – koffein nélkül.

Ragyogás Lejátszási Lista – a mi választásaink, ismétlésre állítva:
HÉTFŐ: Danielle (smile on my face) – Fred again…
KEDD: Levitating – Dua Lipa
SZERDA: The spice of life – Marlena Shaw
CSÜTÖRTÖK: Forever – HUGEL, Diplo ft Malou & Yuna
PÉNTEK: Friday – RITON x Nightcrawlers
SZOMBAT: Busy Girl – Tove Lo
VASÁRNAP: Coming home – Leon Bridges

Böngészd a Ragyogás Lejátszási Listát

A ragyogó ajkak visszaállítása

A szín hatalmas hatással lehet a hangulatunkra. Egy kis élénk – de viselhető – rúzs 30 másodperc alatt növeli az önbizalmunkat, és kifinomult hatást kelt anélkül, hogy túl feltűnő lenne. A mi kedvenc árnyalatunk a THE ONE Colour Unlimited Ultra Fix ajakrúzs Ultra Rose: élénk, mégis hordható, és pontosan annyi merészséggel rendelkezik, amennyi szükséges ahhoz, hogy felderítse a napodat. Tegyél egy kis mennyiséget az ajkaid közepére, és ujjaiddal dolgozd el a szélek felé az enyhe színhatás érdekében, vagy vigyél fel több réteget, ha intenzívebb színt szeretnél. Találd meg kedvenc árnyalatodat a további élénk árnyalat között itt .

Legyen kéznél: tegyél egyet a táskádba, egyet az asztalodra. Készülj fel, hogy jókedvet varázsolj, amikor az energiaszinted csökken.

Ha az élénk ajakrúzsok nem a te világod, akkor dobd fel szettedet néhány menő ékszerrel: mi imádjuk az Infinita csepp alakú fülbevalókat levehető medállal a klasszikus karika formáért, ha egy kicsit visszafogottabb, elegánsabb megjelenést szeretnél.

Figyelj a ragyogásra, tudatosan

Lefekvés előtt jegyezz fel két apró örömteli pillanatot a napból a naplódba: jázmin illata a virágüzlet előtt, egy barát küldött egy régi fotót... Ne feledd, nem kell, hogy nagy dolgok legyenek, állj meg a kis dolgoknál is. Ez az egyszerű, „esti lecsendesítő” gyakorlat arra tanítja az agyadat, hogy automatikusan keresse a pozitívumokat – így holnap könnyebben észreveszed az apró örömteli pillanatokat.

Miért működik a ragyogás

Sokat beszélünk a hangulatot javító nagy dolgokról. De a legtöbb nap apró pillanatokból – szikrákból – áll, amelyek csendesen megvilágítják mindennapjainkat. A kis örömök könnyebben megtalálhatók – és megismételhetők – mint a nagy, ritka csúcspontok.

A figyelmed pedig olyan, mint egy zseblámpa: amikor a kis pozitív dolgokra irányítod, az agyad azokat fontosnak jelöli meg. Az ismétlés ezeket a ragyogásokat apró mindennapi rituálékká alakítja... Gyűjts össze néhány ilyen ragyogás-szokást, és a napjaidat könnyebbnek, örömtelibbnek, végtelenül önmagadnak fogod érezni.

Az 5 perces “Ragyogás Rutin”, amit elmenthetsz

Fújd magadra az Infinita You illatot és vegyél három lassú lélegzetet.Játszd le kedvenc reggeli dalodat.Nevezz meg egy dolgot, amit már alig vársz.Este írj le 2 ragyogó pillanatot a napodból.