Manapság állandó rohanásban élünk, és azon vagyunk, hogy mindig a legjobb formánkat mutassuk másoknak. Ilyenkor hajlamosak vagyunk irreális elvárásokat támasztani magunk elé, ez azonban könnyen kiégéshez vezet. Noha nem tűnik fontosnak, a kiegyensúlyozott élethez elengedhetetlen, hogy olykor időt szánjunk önmagunkra. A szépség belülről fakad, tartja a mondás, mi pedig most adunk öt tippet, hogy felszínre hozd ezt a bizonyos belső szépséget.
Tovább a cikkhezCornelia Grekóval, az Oriflame vezető csomagolástervezőjével lerántjuk a leplet a Wellness termékcsalád megújult, fantasztikus és inspiráló címkéiről.
Tovább a cikkhezÚj év, új célok, nem igaz? Egy olyan iparágban azonban, ahol gyorsabban változnak a trendek, mint a divatvilágban, vajon mennyire hihetünk a jóslatoknak? Valószínűleg semennyire. Mi mégis megmutatjuk a három legkedvesebb idei trendünket.
Tovább a cikkhezFelfedező körúton voltunk Igelösaban, ahol olyan tudósok dolgoznak, akiknek szenvedélye az egészség és a jó közérzet, és nap mint nap azért dolgoznak, hogy minél több orvosi és táplálkozástudományi áttörést érjenek el, melyek pozitív változást hoznak az emberek életébe.
Tovább a cikkhezEgyre nehezebben ragaszkodik az edzés rutinjához? Ismerjük az érzést! De a motiváció hiánya ne tartson vissza minket attól, hogy törődjünk az egészségünkkel. Íme néhány tipp, hogy maradjunk motiváltak.
Tovább a cikkhezGyors harapnivalót keres, amit munkában vagy menet közben is meg tud enni? Próbálja ki az alábbi öt egészséges snacket. Kevesebb, mint 5 perc alatt elkészíthetők és pont olyan ízletesek, mint amilyen egészségesek.
Tovább a cikkhez2017-ben bővítsük ki kapcsolatunk tevékenységi körét és adjunk némi fizikai aktivitást az esti randi listánkhoz. Edzeni valakivel, akit szeretünk, nem csak szórakoztató, de nagyon jót tesz az egészségünknek is.
Tovább a cikkhezAkár sportőrült, akár csak néhányszor edz egy héten, bizonyára Ön is szeretné ezekből az alkalmakból a legtöbbet kihozni. Adunk néhány ötletet, hogyan legyen még hatékonyabb a fitneszteremben töltött idő.
Tovább a cikkhezNem szabad lebecsülni a jól bejáratott szokások fontosságát. Mindegy, hány évesek vagyunk, hol élünk vagy mivel foglalkozunk, a mindennapi rutinok megkönnyítik az életünket.
Tovább a cikkhez
