Új év, új célok, nem igaz? Egy olyan iparágban azonban, ahol gyorsabban változnak a trendek, mint a divatvilágban, vajon mennyire hihetünk a jóslatoknak? Valószínűleg semennyire. Mi mégis megmutatjuk a három legkedvesebb idei trendünket.
Tovább a cikkhezSzeretné egy kicsit kiegyensúlyozottabban, nyugodtabban kezdeni a napot? Ez a rövid jóga gyakorlatsor ad egy erős alapot és segít megteremteni a gyakorlás iránti lelkesedést. Összpontosítson, találja meg az egyensúlyt és indítsa a napot fantasztikus új energiával!
Tovább a cikkhezMindenki tisztában van azzal, hogy zöldségek rendszeres fogyasztása elengedhetetlen, ha egészséges életmódot szeretnénk folytatni. Azonban sokszor hajlamosak vagyunk arra, hogy hanyagoljuk őket mindennapi étkezésünkből, puszta könnyelműség vagy figyelmetlenség miatt. Te ne kövesd el ezt a hibát! Légy kreatív és gazdagítsd ételeid zöldségekkel, amihez most néhány roppant egyszerű tippel mi is hozzájárulunk!
Tovább a cikkhezAz vagy, amit megeszel – szokták mondani, és ez az astaxanthinra hatványozottan igaz. Amellett, hogy gyakorlatilag a napégéstől a ráncokig mindent hatékonyan megelőz, még egy rakás egyéb bőrápoló és szépítő tulajdonságot magáénak tudhat. Fedezd fel őket most!
Tovább a cikkhezEbben a hónapban — azzal a nem titkolt szándékkal, hogy az újonnan tanult szokások velünk maradnak az év további részében is — az étkezéssel szeretnénk foglalkozni. Mindent bevetünk, hogy megfelelően tápláló csemegéket ismertessük meg veled.
Tovább a cikkhezLássuk be, a mindennapi élet bizony stresszes is lehet. Mi erre a megoldás? Szakítson 10 percet egy kis meditációra! Íme, a mi módszerünk.
Tovább a cikkhezSzeretnél sikert sikerre halmozni a munkádban, jó volna több időt tölteni a barátaiddal, és álmaid nyaralását sem halogatnád tovább? Fogadj meg néhány egyszerű tippet, és készülj fel életed eddigi legsikeresebb és legemlékezetesebb évére!
Tovább a cikkhezAz ünnepek tele vannak kísértéssel. Óriási mennyiségű étel, ital és édesség csábít, és végül az ember nehéznek és egészségtelennek érzi magát. Ezért megkértük táplálkozási szakértőnket, Elisabet Nordströmöt, hogy adjon néhány hasznos tanácsot erre az időszakra.
Tovább a cikkhezSzeretné egy új, szórakoztató módon megtalálni az Önre szabott tökéletes edzés formát? Próbálja ki, mit mondanak a csillagok! Mivel a zodiákus jegyek hatással vannak személyiségünkre, ezért mi összeállítottunk egy listát, hogy mely sportok illenek legjobban az egyes csillagjegyekhez. Mi illik Önhöz?
Tovább a cikkhez
