Az vagy, amit megeszel – szokták mondani, és ez az astaxanthinra hatványozottan igaz. Amellett, hogy gyakorlatilag a napégéstől a ráncokig mindent hatékonyan megelőz, még egy rakás egyéb bőrápoló és szépítő tulajdonságot magáénak tudhat. Fedezd fel őket most!
Tovább a cikkhezEbben a hónapban — azzal a nem titkolt szándékkal, hogy az újonnan tanult szokások velünk maradnak az év további részében is — az étkezéssel szeretnénk foglalkozni. Mindent bevetünk, hogy megfelelően tápláló csemegéket ismertessük meg veled.
Tovább a cikkhezSzeretné egy kicsit kiegyensúlyozottabban, nyugodtabban kezdeni a napot? Ez a rövid jóga gyakorlatsor ad egy erős alapot és segít megteremteni a gyakorlás iránti lelkesedést. Összpontosítson, találja meg az egyensúlyt és indítsa a napot fantasztikus új energiával!
Tovább a cikkhezMindenki tisztában van azzal, hogy zöldségek rendszeres fogyasztása elengedhetetlen, ha egészséges életmódot szeretnénk folytatni. Azonban sokszor hajlamosak vagyunk arra, hogy hanyagoljuk őket mindennapi étkezésünkből, puszta könnyelműség vagy figyelmetlenség miatt. Te ne kövesd el ezt a hibát! Légy kreatív és gazdagítsd ételeid zöldségekkel, amihez most néhány roppant egyszerű tippel mi is hozzájárulunk!
Tovább a cikkhezNem kell fitness őrültnek lenni ahhoz, hogy tudjuk, a fehérjék fontosak szervezetünk számára. De miért is? És mennyire van szükségünk egy nap? Megkértük az Oriflame táplálkozási szakértőjét, Dr Elisabet Nordströmöt, hogy mondja el számunkra a legfontosabbakat a fehérjékkel kapcsolatban.
Tovább a cikkhezEgyre nehezebben ragaszkodik az edzés rutinjához? Ismerjük az érzést! De a motiváció hiánya ne tartson vissza minket attól, hogy törődjünk az egészségünkkel. Íme néhány tipp, hogy maradjunk motiváltak.
Tovább a cikkhezFelfedező körúton voltunk Igelösaban, ahol olyan tudósok dolgoznak, akiknek szenvedélye az egészség és a jó közérzet, és nap mint nap azért dolgoznak, hogy minél több orvosi és táplálkozástudományi áttörést érjenek el, melyek pozitív változást hoznak az emberek életébe.
Tovább a cikkhez2017-ben bővítsük ki kapcsolatunk tevékenységi körét és adjunk némi fizikai aktivitást az esti randi listánkhoz. Edzeni valakivel, akit szeretünk, nem csak szórakoztató, de nagyon jót tesz az egészségünknek is.
Tovább a cikkhezAkár sportőrült, akár csak néhányszor edz egy héten, bizonyára Ön is szeretné ezekből az alkalmakból a legtöbbet kihozni. Adunk néhány ötletet, hogyan legyen még hatékonyabb a fitneszteremben töltött idő.
Tovább a cikkhez
