Lassan, de biztosan közeledik a nyár. Ez egy nagyszerű alkalom, hogy számot vessünk eddigi eredményeinket illetően és újult energiával lássunk neki az elkövetkező időszaknak vagy éppen most gyűjtsünk motivációt, hogy neki vágjunk a fittebb életmódnak. Ezért hoztuk létre a Hozd magad formába! kihívást – hogy megadjuk az ehhez szükséges utolsó löketett, legyen szó a motiváció megtartásáról vagy épp az új kezdetről.

Mindezt holisztikus szempontból szeretnénk megközelíteni, ez pedig az alábbi négy területet jelenti: táplálkozás és étrend, testmozgás, üzleti siker, illetve jóllét és mindfulness. Az elkövetkező hetekben mindegyik területre fogunk fókuszálni, útmutatót, tanácsokat adunk Neked céljaid megvalósítása érdekében!

FLORIN CUJBĂ, FITNESS EDZŐ

Florin Cujba fitness tapasztalata több, mint 12 évre nyúlik vissza. Gyerekkora óta aktívan sportol – 4 évesen kezdett el megismerkedni a küzdő sportokkal, judoval egész pontosan, amit egészen 20 éves koráig űzött. Diplomáját az iasi Testnevelési Egyetemen szerezte, amit egy Sport Marketing mester diploma követett az Alexandru Ioan Cuza Egyetemen. 2013-ban mester diplomát szerzett Fitness Üzletág szakirányon az Európai Fitness Intézményben, Birmingham-ben. Ezt követően, 2015-ben elvégzett egy coach képzést vezetés és végrehajtás területen a roman Center of Executive Coaching intézményben. Ő a tulajdonosa az Optimize Body Center - Physiotherapy and Fitness Center nevet viselő fitness központnak.