Az vagy, amit megeszel – szokták mondani, és ez az astaxanthinra hatványozottan igaz. Amellett, hogy gyakorlatilag a napégéstől a ráncokig mindent hatékonyan megelőz, még egy rakás egyéb bőrápoló és szépítő tulajdonságot magáénak tudhat. Fedezd fel őket most!
Tovább a cikkhezEbben a hónapban — azzal a nem titkolt szándékkal, hogy az újonnan tanult szokások velünk maradnak az év további részében is — az étkezéssel szeretnénk foglalkozni. Mindent bevetünk, hogy megfelelően tápláló csemegéket ismertessük meg veled.
Tovább a cikkhezNem kell fitness őrültnek lenni ahhoz, hogy tudjuk, a fehérjék fontosak szervezetünk számára. De miért is? És mennyire van szükségünk egy nap? Megkértük az Oriflame táplálkozási szakértőjét, Dr Elisabet Nordströmöt, hogy mondja el számunkra a legfontosabbakat a fehérjékkel kapcsolatban.
Tovább a cikkhezTudd meg, hogyan optimalizálhatod az alvás-ébrenlét ciklusodat a minőségi pihenés és az egészségesebb élet érdekében!
Tovább a cikkhezA ceramidoktól az antioxidánsokon át a kollagénig, a bőrápoló kapszulák szinte mindenhol ott vannak manapság. Szeretnéd tudni, hogy érdemes-e kipróbálnod őket és ha igen, hogyan kezdd el? Többek között errős is megkérdeztük egyik Wellness-szakértőnket, Caroline Cumminst, aki az alábbiakat osztotta meg velünk.
Tovább a cikkhezAkár a szépségünkről, akár az egészségünkről van szó, mindannyian tudjuk, mennyit számít a rendszeres testmozgás. Az étkezési szokásaink azonban, ha lehet, még fontosabb szerepet játszanak. Öt egyszerű tippünkkel ezentúl te is tudni fogod, mit, mikor és hogyan egyél!
Tovább a cikkhezÚj év, új célok, nem igaz? Egy olyan iparágban azonban, ahol gyorsabban változnak a trendek, mint a divatvilágban, vajon mennyire hihetünk a jóslatoknak? Valószínűleg semennyire. Mi mégis megmutatjuk a három legkedvesebb idei trendünket.
Tovább a cikkhez2017-ben bővítsük ki kapcsolatunk tevékenységi körét és adjunk némi fizikai aktivitást az esti randi listánkhoz. Edzeni valakivel, akit szeretünk, nem csak szórakoztató, de nagyon jót tesz az egészségünknek is.
Tovább a cikkhezEgyre nehezebben ragaszkodik az edzés rutinjához? Ismerjük az érzést! De a motiváció hiánya ne tartson vissza minket attól, hogy törődjünk az egészségünkkel. Íme néhány tipp, hogy maradjunk motiváltak.
Tovább a cikkhez
